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Conocimientos básicos

CATEGORIAS: Etiqueta, respiraciones, caídas, posiciones, desplazamientos, puntos, pumses y relajación

Ejercicio de relajación con balanceo de brazos
00:06

Ejercicio de relajación con balanceo de brazos

Ejercicio para estiramiento de la espalda
01:23

Ejercicio para estiramiento de la espalda

Ejercicio para aumentar o disminuir el ánimo
01:19

Ejercicio para aumentar o disminuir el ánimo

Ejercicios tradicionales de calentamiento
01:09

Ejercicios tradicionales de calentamiento

PUMSES 1 Y 2 corea 1997
00:34

PUMSES 1 Y 2 corea 1997

Punto de presión en el tobillo
00:23

Punto de presión en el tobillo

Saludos desde el suelo de rodillas
00:40

Saludos desde el suelo de rodillas

001 Atarse el cinturón
02:20

001 Atarse el cinturón

001 Saludo en el suelo
01:03

001 Saludo en el suelo

Desplazamiento femenino dando la espalda
00:23

Desplazamiento femenino dando la espalda

007 Desplazamientos
01:11

007 Desplazamientos

008 Cambio dirección a 90º
00:54

008 Cambio dirección a 90º

Desplazamiento femenino simple
01:13

Desplazamiento femenino simple

Desplazamiento pie quita pie
00:42

Desplazamiento pie quita pie

007 Esquiva a 45º
00:54

007 Esquiva a 45º

Aplicación de esquiva hacia atrás
00:40

Aplicación de esquiva hacia atrás

009 Combinación de desplazamientos
00:28

009 Combinación de desplazamientos

desplazamiento masculino pie quita pie
00:40

desplazamiento masculino pie quita pie

Desplazamiento un paso hacia delante atrás
00:14

Desplazamiento un paso hacia delante atrás

Desplazamiento masculino lateral
01:47

Desplazamiento masculino lateral

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